禅语清凉，度过夏日心安110

在这酷热难耐的盛夏，不妨以佛家名言为引，在炎炎烈日中寻找一丝清凉，让浮躁的心安宁下来。

一、放下执念，凉风自来

《金刚经》云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”

放下一切执念，不为外物所困，才能感受到内心的安宁。炎热只是暂时的，执念却会灼伤人心。放下那些无谓的烦恼，让清风拂过，带走烦躁与不安。

二、当下即刻，心静自然凉

《六祖坛经》云：“菩提自性，本来清净；但用此心，直了成佛。”

当下即刻便是当下，心静自然凉。关注当下，放下过去，不憧憬未来，就能让心沉淀下来，获得一份难得的清凉。在当下这静谧的时刻，炎热也会悄然退散。

三、不争不抢，心平气和

《心经》云：“无我相，无人相，无众生相，无寿者相。”

不争不抢，心平气和，方能感受到真正的清凉。炎热的时候，正是自己躁动不安的时候。不与他人争抢，不与自己较劲，放下自我，就能获得内心的平和与安宁。

四、戒除贪欲，清心寡欲

《四十二章经》云：“知足常乐，能忍自安。”

戒除贪欲，清心寡欲，才能得到真正的解脱。炎热会让人产生烦躁的情绪，而贪欲正是这股烦躁的根源。放下欲望，少一些执念，才能让心清净，感受内心的清凉。

五、随遇而安，自在从容

《法句经》云：“心如工画师，能画诸世间。”

随遇而安，自在从容，才能在炎热中找到属于自己的清凉。炎热只是外在的环境，真正的清凉来自内心的平和与自在。适应当下，不畏炎热，就能在夏日找到属于自己的那份自在与安宁。

六、知足常乐，心生欢喜

《长阿含经》云：“人生在世，如身处旷野，前后无依，唯自力更生。”

知足常乐，心生欢喜，才能抵御炎热的侵袭。炎热难耐时，不妨想想那些在更恶劣环境中生活的人。知足常乐，感恩当下，就能让心生欢喜，冲淡炎热的烦躁。

七、诸法无常，万事随缘

《维摩诘经》云：“一切法无常，是生灭法；生灭灭已，寂灭为乐。”

炎热无常，万事随缘，才能获得内心的清凉。炎热只是暂时的，总有过去的一天。炎热的时候，不妨想想冬日的寒冷。随缘自适，不执着于炎热，就能以一颗平常心看待夏日，感受别样的清凉。

八、空性无我，清凉自在

《般若波罗蜜多心经》云：“色即是空，空即是色；受想行识，亦复如是。”

得悟空性，无我无执，才能在炎热中感受到清凉自在。炎热只是表象，若能看破它的虚幻，就能从执念中解脱出来。当无我无执，便能以一颗自在的心面对炎热，感受清凉的喜悦。

九、无为而治，心自安宁

《道德经》云：“无为而治，天下自定。”

无为而治，心自安宁，才能在炎热中找到清凉。炎热是自然的规律，不必强求改变。顺应自然，无为而治，就能让心安宁下来，不受炎热的影响。

十、众生一体，慈悲为本

《华严经》云：“一切众生，皆有如来智慧德相，但因妄想执着，不能证得。”

众生一体，慈悲为本，才能在炎热中传递清凉。炎热的时候，不妨多想想那些需要帮助的人。伸出援手，帮助他人，不仅能给自己带来快乐，也能让身边的人感受到清凉。

2025-02-06

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